YOGA
Intensiv Yogakurs
Intensiv yoga er et komplet yoga system som gir deg de nødvendige redskapene for å vekke på en harmonisk
møte alle de latente potensialene i deg, bringe helse, ro og harmoni i kroppen, hjertet og sinnet. Yoga har dyptgående
virkninger på alle plan.
En yoga time per uke gir så mye at du kan merke effektene resten av uken!
Yogakurset inneholder en kombinasjon av fysiske øvelser, konsentrasjon og pusteteknikker, dybdeavspenning
og meditasjon. Inngående forståelse av yoga også gjennom forklaring av yogabegreper.
Vi har strukturert yogakurset etter hvor mange år du har gått på vår yogaskole.
Yoga 1 - for de som har gått på yogakurs mindre enn et år.
Yoga 2 - for de som har gått på yogakurs mindre enn to år.
Yoga 3 - for de som har gått på yogakurs mindre enn tre år.
Yoga 4 - for de som har gått på yogakurs i mer enn tre år.
Teori utdeles skriftlig.
OSLO - Sentrum: Unity Senter, Møllergata 23 (inngang fra Hospitalsgata)
og Bjølsen: Maridalsvn. 205, L. 527, 0469 Oslo (hvis det blir mindre enn 5 elever)
Oslo
| Dag: | Tid: | Aktivitet: | Sted: | Info: |
| Mandag | Kl 17.00 - 19.00 | Yoga 3 | Bjølsen | Start 16. 01. 2012 |
| Tirsdag | Kl 18.00 - 20.00 | Yoga 1 / Drop-in | Sentrum Unity Senter | Start 17. 01. 2012 |
| Onsdag | Kurs i Ås | |||
| Torsdag | Kl 18.00 - 20.00 | Tantra 1 | Bjølsen | Start 12. 01. 2012 |
| Fredag | Kl 17.00 - 20.00 | Tantra for kvinner | Bjølsen | Start 13. 01. 2012 |
| Lørdag | Kl 18.00 - 20.00 | Yoga 2 | Bjølsen | Start 14. 01. 2012 |
| Lørdag | Kl 20.15 - 21.15 | Spiral meditasjon | Bjølsen | Start 14. 01. 2012 |
| Søndag | Kl 18.00 - 20.00 | Film og foredrag om Yoga & Tantra | Bjølsen | |
| Søndag | Kl 16.00 - 20.00 | "Aspirant- Spirituell Guide" gruppe | Bjølsen | Hver tredje uke. Kontakt Cynthia |
| Søndag | Kl 10.30 - 12.30 | Yoga 4 | Bjølsen | Start 15. 01. 2012 |
Ås
| Dag: | Tid: | Aktivitet: | Sted: | Info: |
| Mandag | Kurs Oslo | |||
| Tirsdag | Kurs Oslo | |||
| Onsdag | Kl. 18.00 - 20.00 | Yoga 3+4 | Musikkrommet Asgård Skole | Start 11. 01. 2012 |
| Onsdag | Kl. 19.45 - 21.45 | Yoga 1+2 | Formingsrommet Asgård Skole | Start 11. 01. 2012 |
| Torsdag | Kurs Oslo | |||
| Fredag | Kurs Oslo | |||
| Lørdag | Kurs Oslo | |||
| Søndag | 8.30 - ca. 13.00 | Shank Prakshalana (Tarmskylling) | Musikkrommet Asgård Skole | 17. 03. 2012 |
Yoga for bedrifter
Yogakurs for bedrifter, firmaer, organisasjoner og forsjkellige lag/grupper.
Ta kontakt med oss pr tlf/epost og vi skreddersyr et program for din bedrift!
Her er noen av grunnene på hvorfor det lønner seg å ha yoga i eller etter arbeidstiden:
- Yoga er en investering i bedriften på mange plan.
- Yoga gir avspenning på alle plan, mer konsentrasjon, effektivitet, energi, større selvinnsikt, toleranse, økt inteligens og intuisjon.
- Yoga bedrer samarbeidet, integrasjonen i felleskapet, og generelt arbeidsevnen.
- Yoga bringer bevisstheten i nu-et, øker kapasitetet til å være til stede, ta aktive valg istedet bare reagere automatisk.
- Yoga øker evnen til å håndtere stressende situasjoner og fjerner indre spenninger slik at man opplever
indre ro, fred og harmoni.
- Kommunikasjonen mellom ansattene forbedres ved å gjøre sammen yoga i stillhet. Man får et mer positivt
livssyn og mer respekt for hverandre.
- Yoga praktisert over en periode holder ansattene sunne, motiverte og målrettede.
- Yoga minsker sykefraværet ved at helsen forbedres og immunforsvaret styrkes.
Vi gir 5% rabatt til bedrifter som ønsker å ha yoga for et semster, minst en gang i uken!
Artikler om yoga for bedrifter:
www.yogajournal.com/lifestyle/294
www.aftenposten.no/jobb/article3133128.ece
YOGA m. terapeutisk formål/ PRIVATE YOGATIMER
Yoga som har som formål å fremme helsen og velværen, å forebygge og behandle spesifikke helsemessige problemer, fysiske, psykiske, emosjonelle og åndelige.
Vi har en solid utdanning innen terapeutisk yoga og god erfaring med det. Vi også skreddersyr et tilpasset program nettopp for deg og din spesifikk situasjon
For privat personer eller grupper. Pris for privat pers. 600,- kr for 1 time.
Ta kontakt med Cynthia, email: cynthia@natha.no, dersom du ønsker en time.
YOGA ONLINE
Yoga Online for de som ønsker å praktisere yoga hjemmefra med en yogainstruktør!
Det du trenger er en PC med webkam og mikrofon, Skype ell. Yahoo messenger.
Ta kontakt med oss om du ønsker mer info.
Godt å vite før du starter på Intensiv Yogakurs:
- Intensiv Yogakurset går for et semester av gangen, og fortsetter neste semester. Om du betaler for 8 uker, i løpet av denne tiden kan du delta på de andre yogakursene som tilsværer ditt nivå ell mindre gratis.
- Man betaler for 8 uker av gangen. Etter første år, yogakursene følger skoleåret og man må forplikte seg for et semester av gangen, selv om betalingen skjer hver 8 uke. Det er mulighet til Drop-in på Yoga 1.
- Det er mulig å starte opp på et yogakurs midt i semesteret. Det gjelder nybegynner kurs, men også
videregående kurs hvis du har tatt kurs hos oss før og måtte avbrytte av forskjellige grunner.
- Om du mister en time, da kan du ta den igjen andre tider/dager, i forsjkellige byer hvor vi holder kurs, så lenge du går på kurs hos oss. Det gjelder for alle kursene.
- Om du går på kurs hos oss kan du også være med på yogatimer som korresponderer ditt nivå på andre
affilierte yogaskoler rundt i verden, gratis. Se liste over disse i "lenker".