YOGA
Intensiv Yogakurs
Intensiv yoga er et komplet yoga system som gir deg de nødvendige redskapene for å vekke på en harmonisk møte alle de latente potensialene i deg, bringe helse, ro og harmoni i kroppen, hjertet og sinnet. Yoga har dyptgående virkninger på alle plan.
En yoga time per uke gir så mye at du kan merke effektene resten av uken!
Yogakurset inneholder en kombinasjon av fysiske øvelser, konsentrasjon og pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon. Inngående forståelse av yoga også gjennom forklaring av yogabegreper.
Vi har strukturert yogakurset etter hvor mange år du har gått på vår yogaskole.
Yoga 1 - for de som har gått på yogakurs mindre enn et år.
Yoga 2 - for de som har gått på yogakurs mindre enn to år.
Yoga 3 - for de som har gått på yogakurs mindre enn tre år.
Yoga 4 - for de som har gått på yogakurs i mer enn tre år.
Teori utdeles skriftlig.
OSLO - Sentrum: Unity Senter, Møllergata 23 (inngang fra Hospitalsgata)
Bjølsen: Maridalsveien 205, 0469 Oslo
Oslo
| Dag: | Tid: | Aktivitet: | Sted: | Info: |
| Mandag | Kl 17.00 - 19.00 | Yoga 3 | Bjølsen | Start 14.01.2013 |
| Tirsdag | Kl 17.00 - 19.00 | Yoga 1+2 / Drop-in | Setrum - Unity Setrum | Start 09.04.2013 (åpen) |
| Onsdag | Kurs i Ås | |||
| Torsdag |
Kl 18.00 - 20.00 kl 19.00 - 21.00 |
Tantra Intesive 1 Tantra 12 uker |
Sentrum - Unity Senter |
Start 10.01.2013 (åpen) |
| Fredag- siste fredag hver mnd | Kl 17.00 - 19.00 | Tantra for kvinner | Sentrum - Unity Senter | Start 11.01.2013 (åpen) |
| Fredag - Påmelding på forhånd | Kl 17.00 - 19.00 | Drop in Yoga | Sentrum - Unity Senter | Start 11.01.2013 |
| Lørdag (Påmelding på forhånd) | Kl 19.00 - 21.00 | Film og foredrag om Yoga & Tantra | Sentrum - Unity Senter | Start 12.01.2013 |
| Søndag | Kl 11-14 | Yoga 4 | Bjølsen | Start 13.01.2013 |
| Søndag (Påmelding på forhånd) | Kl 16.00 - 20.00 | "Aspirant - Spirituell Guide" gruppe | Bjølsen |
Hver tredje uke. (åpen) |
| Søndag (Påmelding på forhånd) | Kl 20.15 - 21.15 | Spiral meditasjon | Bjølsen | Start 13.01.2013 |
Ås
| Dag: | Tid: | Aktivitet: | Sted: | Info: |
| Mandag | Kurs Oslo | |||
| Tirsdag | Kurs Oslo | |||
| Onsdag | Kl. 18.00 - 20.00 | Yoga 3+4 | Musikkrommet Asgård Skole | Start 9.01.2013 |
| Onsdag | Kl. 19.45 - 21.45 | Yoga 1+2 | Formingsrommet Asgård Skole |
Start 9.01.2013 (åpen) |
| Torsdag | Kurs Oslo | |||
| Fredag | Kurs Oslo | |||
| Lørdag | Kurs Oslo | |||
| Søndag | 8.30 - ca. 13.00 | Shank Prakshalana (Tarmskylling) | Musikkrommet Asgård Skole | Etter avtale |
Yoga for bedrifter
Yogakurs for bedrifter, firmaer, organisasjoner og forsjkellige lag/grupper.
Ta kontakt med oss pr tlf/epost og vi skreddersyr et program for din bedrift!
Her er noen av grunnene på hvorfor det lønner seg å ha yoga i eller etter arbeidstiden:
- Yoga er en investering i bedriften på mange plan.
- Yoga gir avspenning på alle plan, mer konsentrasjon, effektivitet, energi, større selvinnsikt, toleranse, økt inteligens og intuisjon.
- Yoga bedrer samarbeidet, integrasjonen i felleskapet, og generelt arbeidsevnen.
- Yoga bringer bevisstheten i nu-et, øker kapasitetet til å være til stede, ta aktive valg istedet bare reagere automatisk.
- Yoga øker evnen til å håndtere stressende situasjoner og fjerner indre spenninger slik at man opplever indre ro, fred og harmoni.
- Kommunikasjonen mellom ansattene forbedres ved å gjøre sammen yoga i stillhet. Man får et mer positivt livssyn og mer respekt for hverandre.
- Yoga praktisert over en periode holder ansattene sunne, motiverte og målrettede.
- Yoga minsker sykefraværet ved at helsen forbedres og immunforsvaret styrkes.
Vi gir 5% rabatt til bedrifter som ønsker å ha yoga for et semster, minst en gang i uken!
Artikler om yoga for bedrifter:
www.yogajournal.com/lifestyle/294
www.aftenposten.no/jobb/article3133128.ece
YOGA m. terapeutisk formål/ PRIVATE YOGATIMER
Yoga som har som formål å fremme helsen og velværen, å forebygge og behandle spesifikke helsemessige problemer, fysiske, psykiske, emosjonelle og åndelige.
Vi har en solid utdanning innen terapeutisk yoga og god erfaring med det. Vi også skreddersyr et tilpasset program nettopp for deg og din spesifikk situasjon
For privat personer eller grupper. Pris for privat pers. 600,- kr for 1 time.
Ta kontakt med Cynthia, email: cynthia@natha.no, dersom du ønsker en time.
YOGA ONLINE
Yoga Online for de som ønsker å praktisere yoga hjemmefra med en yogainstruktør!
Det du trenger er en PC med webkam og mikrofon, Skype ell. Yahoo messenger.
Ta kontakt med oss om du ønsker mer info.
Godt å vite før du starter på Intensiv Yogakurs:
- Intensiv Yogakurset går for et semester av gangen, og fortsetter neste semester. Om du betaler for 8 uker, i løpet av denne tiden kan du delta på de andre yogakursene som tilsværer ditt nivå ell mindre gratis.
- Man betaler for 8 uker av gangen. Etter første år, yogakursene følger skoleåret og man må forplikte seg for et semester av gangen, selv om betalingen skjer hver 8 uke. Det er mulighet til Drop-in på Yoga 1.
- Det er mulig å starte opp på et yogakurs midt i semesteret. Det gjelder nybegynner kurs, men også videregående kurs hvis du har tatt kurs hos oss før og måtte avbrytte av forskjellige grunner.
- Om du mister en time, da kan du ta den igjen andre tider/dager, i forsjkellige byer hvor vi holder kurs, så lenge du går på kurs hos oss. Det gjelder for alle kursene.
- Om du går på kurs hos oss kan du også være med på yogatimer som korresponderer ditt nivå på andre affilierte yogaskoler rundt i verden, gratis. Se liste over disse i "lenker".