Natha Yogacenter Norge

YOGA


Intensiv Yogakurs

Yogakurs

Intensiv yoga er et komplet yoga system som gir deg de nødvendige redskapene for å vekke på en harmonisk møte alle de latente potensialene i deg, bringe helse, ro og harmoni i kroppen, hjertet og sinnet. Yoga har dyptgående virkninger på alle plan.

En yoga time per uke gir så mye at du kan merke effektene resten av uken!

Yogakurset inneholder en kombinasjon av fysiske øvelser, konsentrasjon og pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon. Inngående forståelse av yoga også gjennom forklaring av yogabegreper.

Vi har strukturert yogakurset etter hvor mange år du har gått på vår yogaskole.
Yoga 1 - for de som har gått på yogakurs mindre enn et år.
Yoga 2 - for de som har gått på yogakurs mindre enn to år.
Yoga 3 - for de som har gått på yogakurs mindre enn tre år.
Yoga 4 - for de som har gått på yogakurs i mer enn tre år.

Teori utdeles skriftlig.

OSLO - Sentrum: Unity Senter, Møllergata 23 (inngang fra Hospitalsgata)
Bjølsen: Maridalsveien 205, 0469 Oslo


Oslo

Dag: Tid: Aktivitet: Sted: Info:
Mandag Kl 17.00 - 19.00 Yoga 3 Bjølsen Start 14.01.2013
Tirsdag Kl 17.00 - 19.00 Yoga 1+2 / Drop-in Setrum - Unity Setrum Start 09.04.2013 (åpen)
Onsdag     Kurs i Ås  
Torsdag

Kl 18.00 - 20.00

kl 19.00 - 21.00

Tantra Intesive 1

Tantra 12 uker

Sentrum - Unity Senter

Start 10.01.2013

(åpen)

Fredag- siste fredag hver mnd Kl 17.00 - 19.00 Tantra for kvinner Sentrum - Unity Senter Start 11.01.2013 (åpen)
Fredag - Påmelding på forhånd Kl 17.00 - 19.00 Drop in Yoga Sentrum - Unity Senter Start 11.01.2013
Lørdag (Påmelding på forhånd) Kl 19.00 - 21.00 Film og foredrag om Yoga & Tantra Sentrum - Unity Senter Start 12.01.2013
Søndag Kl 11-14 Yoga 4 Bjølsen Start 13.01.2013
Søndag (Påmelding på forhånd) Kl 16.00 - 20.00 "Aspirant - Spirituell Guide" gruppe Bjølsen

Hver tredje uke.
Kontakt Cynthia

(åpen)

Søndag (Påmelding på forhånd) Kl 20.15 - 21.15 Spiral meditasjon Bjølsen Start 13.01.2013

Ås

Dag: Tid: Aktivitet: Sted: Info:
Mandag     Kurs Oslo  
Tirsdag     Kurs Oslo  
Onsdag Kl. 18.00 - 20.00 Yoga 3+4 Musikkrommet Asgård Skole Start 9.01.2013
Onsdag Kl. 19.45 - 21.45 Yoga 1+2 Formingsrommet Asgård Skole

Start 9.01.2013

(åpen)

Torsdag     Kurs Oslo  
Fredag     Kurs Oslo  
Lørdag     Kurs Oslo  
Søndag 8.30 - ca. 13.00 Shank Prakshalana (Tarmskylling) Musikkrommet Asgård Skole Etter avtale

Yoga for bedrifter

Yogakurs_for_bedrifter

Yogakurs for bedrifter, firmaer, organisasjoner og forsjkellige lag/grupper.

Ta kontakt med oss pr tlf/epost og vi skreddersyr et program for din bedrift!

Her er noen av grunnene på hvorfor det lønner seg å ha yoga i eller etter arbeidstiden:

- Yoga er en investering i bedriften på mange plan.
- Yoga gir avspenning på alle plan, mer konsentrasjon, effektivitet, energi, større selvinnsikt, toleranse, økt inteligens og intuisjon.
- Yoga bedrer samarbeidet, integrasjonen i felleskapet, og generelt arbeidsevnen.
- Yoga bringer bevisstheten i nu-et, øker kapasitetet til å være til stede, ta aktive valg istedet bare reagere automatisk.
- Yoga øker evnen til å håndtere stressende situasjoner og fjerner indre spenninger slik at man opplever indre ro, fred og harmoni.
- Kommunikasjonen mellom ansattene forbedres ved å gjøre sammen yoga i stillhet. Man får et mer positivt livssyn og mer respekt for hverandre.
- Yoga praktisert over en periode holder ansattene sunne, motiverte og målrettede.
- Yoga minsker sykefraværet ved at helsen forbedres og immunforsvaret styrkes.

Vi gir 5% rabatt til bedrifter som ønsker å ha yoga for et semster, minst en gang i uken!

Artikler om yoga for bedrifter:
www.yogajournal.com/lifestyle/294
www.aftenposten.no/jobb/article3133128.ece


YOGA m. terapeutisk formål/ PRIVATE YOGATIMER

Terapeutisk_yogakurs

Yoga som har som formål å fremme helsen og velværen, å forebygge og behandle spesifikke helsemessige problemer, fysiske, psykiske, emosjonelle og åndelige.

Vi har en solid utdanning innen terapeutisk yoga og god erfaring med det. Vi også skreddersyr et tilpasset program nettopp for deg og din spesifikk situasjon

For privat personer eller grupper. Pris for privat pers. 600,- kr for 1 time.

Ta kontakt med Cynthia, email: cynthia@natha.no, dersom du ønsker en time.



YOGA ONLINE

yogakurs_online

Yoga Online for de som ønsker å praktisere yoga hjemmefra med en yogainstruktør!

Det du trenger er en PC med webkam og mikrofon, Skype ell. Yahoo messenger.

Ta kontakt med oss om du ønsker mer info.


Godt å vite før du starter på Intensiv Yogakurs:

- Intensiv Yogakurset går for et semester av gangen, og fortsetter neste semester. Om du betaler for 8 uker, i løpet av denne tiden kan du delta på de andre yogakursene som tilsværer ditt nivå ell mindre gratis.

- Man betaler for 8 uker av gangen. Etter første år, yogakursene følger skoleåret og man må forplikte seg for et semester av gangen, selv om betalingen skjer hver 8 uke. Det er mulighet til Drop-in på Yoga 1.

- Det er mulig å starte opp på et yogakurs midt i semesteret. Det gjelder nybegynner kurs, men også videregående kurs hvis du har tatt kurs hos oss før og måtte avbrytte av forskjellige grunner.

- Om du mister en time, da kan du ta den igjen andre tider/dager, i forsjkellige byer hvor vi holder kurs, så lenge du går på kurs hos oss. Det gjelder for alle kursene.

- Om du går på kurs hos oss kan du også være med på yogatimer som korresponderer ditt nivå på andre affilierte yogaskoler rundt i verden, gratis. Se liste over disse i "lenker".